Cẩm nang teen

Những dấu hiệu tưởng chẳng có gì nhưng lại là cảnh báo đèn vàng cho sức khỏe

teamiri | cẩm nang teen 11:00 21/04/2019

Bạn có biết rằng sải tay, hoặc thậm chí chiều dài ngón tay của bạn cũng có thể giúp dự đoán một vấn đề sức khỏe trong tương lai? Vậy cơ thể đang muốn nói những gì với bạn nào?

Chiều dài ngón tay

Ngón tay trỏ của bạn có ngắn hơn ngón tay nhẫn? Nếu vậy, bạn có thể có nguy cơ bị bệnh viêm khớp đầu gối cao gấp 2 lần. Theo nghiên cứu, nữ giới có đặc điểm ngón tay trỏ ngắn hơn ngón tay nhẫn có xu hướng có mức estrogen thấp, được coi là một trong những nguyên nhân dẫn đến sự phát triển của bệnh viêm khớp đầu gối.

Tóc và móng tay giòn

Tóc và móng tay giòn, dễ gãy có thể là dấu hiệu của tuyến giáp hoạt động kém, không thể tạo ra đủ hoóc-môn. Những triệu chứng khác có thể là mệt mỏi, trầm cảm, xanh xao, nhạy cảm với không khí lạnh.

Chiều dài cánh tay

Sải tay của bạn (khi giang rộng hai cánh tay) dài bao nhiêu? Một nghiên cứu cho rằng những bạn nữ có sải tay ngắn thì về sau dễ bị bệnh suy giảm trí nhớ hơn gấp 1,5 lần so với những người có sải tay dài. Sải tay ngắn được coi là sải tay (khi trưởng thành) không quá 1,5m (bạn có thể đo bằng cách nằm sấp xuống sàn và giang rộng hai tay hết cỡ), và đo từ đầu ngón tay giữa bên này đến đầu ngón tay giữa bên kia.

Những nốt màu vàng

Những nốt nhỏ màu vàng trên cơ thể (thường là trên mí mắt, đầu gối, khuỷu tay, bàn tay, bàn chân) có thể là những phần chất béo đọng lại, do lượng cholesterol cao. Mà cholesterol cao thì sau này sẽ gây ra rất nhiều bệnh, nhất là về tim mạch. Nếu bạn gặp tình huống này thì nên gặp bác sĩ để được kiểm tra sớm và thay đổi chế độ ăn uống, vận động nhé!

Nếp nhăn ở dái tai

Những người có những nếp nhăn dọc ở dái tai dễ bị đau tim khi lớn tuổi - theo một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y khoa của Mỹ. Các nhà nghiên cứu cho rằng chính việc thiếu những sợi mô đàn hồi - với một trong những kiểu thể hiện là ở những nếp nhăn dọc ở dái tai - có thể làm xơ cứng các động mạch.

Khóe miệng nứt nẻ

Thiếu các vitamin nhóm B có thể làm khô những vùng da mỏng manh ở khóe ngoài của miệng, gây ra nứt nẻ. Uống bổ sung vitamin nhóm B có thể làm giảm tình trạng này nhé!

Phát ban, mụn ở vòng ba

1/10 số người bị dị ứng gluten sẽ bị những vùng phát ban, mẩn ngứa, hoặc giộp ra ở vùng mông, khuỷu tay hoặc đầu gối. Vậy nếu bạn bị những triệu chứng này hoặc thấy đầy bụng, tức bụng sau khi ăn những thứ như bánh mỳ trắng, mỳ ống,… thì bạn có thể gặp bác sĩ để được kiểm tra.

Kích thước bắp chân

Những bạn nữ trưởng thành mà có bắp chân nhỏ (đo vòng quanh bắp chân được 33 cm hoặc ít hơn) thì dễ bị đóng mảng trong động mạch cảnh hơn - đó là một nguy cơ cho các bệnh về tim - theo một nghiên cứu ở Pháp. Lý do là vì phần mỡ ở những bắp chân to có thể chứa các axit béo, thay vì cho phép chùng ở lại trong dòng máu, gây nguy cơ nói trên.

Kích thước áo chíp

Bạn mặc áo chíp cup C hoặc D? Tuy có thể đẹp nhưng nữ giới có vòng một lớn ở tuổi 20 thì sau này dễ bị tiểu đường tuýp 2 hơn gấp 1,5 lần so với những người có vòng một nhỏ hoặc vừa - theo một nghiên cứu kéo dài 10 năm ở Canada. Các chuyên gia nghĩ rằng phần mỡ ở vòng một của nữ giới có thể ảnh hưởng đến mức kháng insulin, và điều đó có thể gây ra bệnh tiểu đường.

Quầng thâm dưới mắt

Những quầng thâm dưới mắt là một dấu hiệu của việc thận bị mệt (trừ phi bạn bị cận thị/ loạn thị/ viễn thị… và phải đeo kính thường xuyên thì rất khó tránh quầng thâm quanh mắt). Và việc thận bị mệt có thể do thiếu nước hoặc do ứ đọng chất độc. Ngoài ra, nếu bạn còn cảm thấy mệt mỏi nữa? Quầng thâm dưới mắt cũng có thể là kết quả của bệnh thiếu máu do thiếu sắt hoặc thiếu vitamin B12.